Depuis février 2021 j’ai testé les séances de coaching individuel dans la nature avec certains clients et ça marche très bien! Je propose désormais officiellement cet accompagnement à partir de septembre.
Fatigue, stress, déprime sont le lot de nos existences trop remplies, trop pressées, trop « dénaturées ». Il suffit pourtant de faire un pas de côté, d’aller dans la nature, pour retrouver un sentiment de bien être et d’appartenance à ce monde qui par d’autres aspects peut nous échapper.
Être dans la nature renforce le lien à nous même, nous permet de renouer avec nos émotions et notre corps. C’est ce qui génère cette sensation de bien être et d’apaisement, grâce à l’accroissement de la sécrétion de sérotonine et d’endomorphines, couplée à une réduction du taux de cortisol.
Saviez-vous que votre cerveau change de « mode » lorsque vous êtes dans un espace naturel? La communication devient plus fluide, la pensée créative et d’avantage nourrit et trouve une multitude de sources pour penser en dehors des habitudes.
Concrètement, comment ça marche?
Après un premier entretien comme pour un coaching classique et signature d’un contrat, je vous donnerai rendez-vous dans un lieu à maximum 1/2 heure de route de Saint-Étienne. La séance est d’1h3 et le lieu change en fonction des besoins pour votre séance. A vous de prévoir de bonnes chaussures et des vêtements de pluie si besoin.
Il est possible d’alterner séance dans mes locaux et dans la nature.
Vous êtes prêts pour l’expérience? Prenez rendez-vous ici.
J’organiserai par la suite des stages collectifs ou des séminaires pour les entreprises. Je suis en train de me former sur ces différents accompagnements.
